吃得干净真的会瘦｜南瓜沙拉拼盘
小林努力不吃呐
2024-11-28 15:44:15
今天吃的是贝贝南瓜沙拉拼盘
主打一个冰箱里有啥拼啥
碳水、蛋白质、膳食纤维都有了
搭配合理，营养均衡，做法也简单
做法：1️⃣贝贝南瓜加适量黑胡椒盐，喷点橄榄油搅拌均匀，空气炸锅180度20分钟，中间翻面
2️⃣ 煮个鸡蛋
3️⃣虾仁加少许料酒、黑胡椒腌制一会儿
下锅煎熟
4️⃣芦笋加黑胡椒盐煎熟
最近被种草了冻森活的冻干果蔬脆
一小块就有51种膳食营养，10种有机蔬菜添加，轻松满足每日果蔬营养
口感是酥酥脆脆、奶香奶香的
而且配料干净，热量也低，每块只有11大卡
有时候嘴馋或者蔬菜摄入量不够就来一袋
轻松补充膳食营养
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不会是你阿爸
好清爽呀太赞了
想必是赵小鹅吧
干干静静好吃又营养
韩沐伯
溏心蛋