能吃尽量多吃的 六种食物 1、红薯。 2、鸡蛋。 3、大虾。 4、玉米。 5、燕麦。 6、糙米。 【以上食物低脂又健康，减肥放心吃】 ✅高效减脂，懒人轻断食，5天瘦7斤： 🔴前两天轻断食 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕苹果 中午：玉米➕凉拌黄瓜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚上：红豆薏米粥1碗 🔴后三天轻断食 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕西梅 中午：荞麦面➕番茄炒蛋 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚上：红薯1根➕黄瓜1根
能吃尽量多吃的 六种食物 1、红薯。 2、鸡蛋。 3、大虾。 4、玉米
友蕊聊时尚生活
2024-12-10 19:24:15
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