无油低卡｜韩式辣炖鸡
小林努力不吃呐
2024-12-14 16:52:28
谁能拒绝这碗黏糊糊！
不加一滴油！
土豆软绵绵的一夹就断
鸡腿敲入味一嗦就脱骨
汤汁浓郁鲜甜还带着一丝辣味
用来拌饭更是嘎嘎香！
食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、玉米、洋葱、大葱
做法：1️⃣鸡腿焯水，捞出洗净备用
2️⃣调一个炖料：两大勺韩式辣酱、一勺辣椒粉、一勺生抽、一勺蚝油、一勺代糖、蒜末
3️⃣所有食材放入锅中，倒入酱汁，适量水
4️⃣盖盖焖煮30分钟
第一次用砂锅煮东西，加得太满了
煮完整个砂锅加灶台都惨不忍睹
但是！辣炖鸡太香了！
原谅我自己了，下次注意[哭惹R][哭惹R]
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miubee1
韩式口味的吃不腻
kikingca
看着就香
蒋梓桢
我想啃鸡腿
你说你要离开
韩式炖鸡好解馋！
池鱼思故渊
炖鸡太香了