今日份手臂肌肉线条！

佳佳说健身 2024-12-18 18:30:33

今日运动消耗433大卡（消耗因人而异）跟练🏋🏻（图11） 😊帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min上肢训练 💪帕梅拉15min完美天鹅臂 💪Caroline Girvan30min胸肩背训练 🔥Growingannanas30min无跳跃HIIT 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：南瓜板栗恰巴塔+咖啡午餐：筒骨藕汤+番茄鸡蛋+米饭晚餐：筒骨藕汤（好吃） - 让我们每天进步一点点吧～[派对R]

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禁止lllllb

禁止lllllb

2

2024-12-20 14:08

我喜欢

皮皮小年糕

皮皮小年糕

1

2024-12-20 13:49

太美啦

拉普拉斯

拉普拉斯

1

2024-12-20 14:18

亲亲宝宝的肌肉

佳佳说健身

感谢大家的关注

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臀腿肌肉线条太好看了！

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