今日份手臂肌肉线条！

佳佳说健身 2024-12-18 18:30:33
今日运动消耗433大卡（消耗因人而异） 跟练🏋🏻（图11） 😊帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min上肢训练 💪帕梅拉15min完美天鹅臂 💪Caroline Girvan30min胸肩背训练 🔥Growingannanas30min无跳跃HIIT 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：南瓜板栗恰巴塔+咖啡 午餐：筒骨藕汤+番茄鸡蛋+米饭 晚餐：筒骨藕汤（好吃） - 让我们每天进步一点点吧～[派对R]

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评论列表

禁止lllllb

禁止lllllb

2
2024-12-20 14:08

我喜欢

皮皮小年糕

皮皮小年糕

1
2024-12-20 13:49

太美啦

拉普拉斯

拉普拉斯

1
2024-12-20 14:18

亲亲宝宝的肌肉

佳佳说健身

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感谢大家的关注

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练了 好看 爱了
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夺回腹肌马甲线！
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练好看的肌肉 等夏天来！
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空腹晨练 刷刷减脂！
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不怕不怕 练臀腿而已！😏
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上肢肌肉线条 美美哒！
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Live｜好喜欢我的小腹肌！

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