初二练胸肩福报广无边昨天总共消耗了1200卡本以为今天上称能瘦死，结果体重一点没

一七七的大美 2025-01-30 12:12:44

初二练胸肩福报广无边

昨天总共消耗了1200卡本以为今天上称能瘦死，结果体重一点没掉但是体脂低了。

我妈前阵子说走路膝盖疼于是我教她做扶墙深蹲，今天跟我说走路舒服多了腿也有劲了，还问我大腿后侧该怎么练？健身人春节有空多给家里人普及一下简单的健身动作，什么时候开始练都不晚，肌肉才是保护我们身体的好帮手！

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一七七的大美

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