【老年人在立春后应如何饮食养生?】今天是立春节气。春季肝气旺盛，应多吃疏肝理气之物，同时适当吃些甜味食物，如蜂蜜、梨等；少吃些酸味食物，以免影响阳气的生发和肝气的疏泄。
立春之后，虽然我们东北仍然是寒冷的气候，但寒意终将会渐渐退场，随之会是气温回升，万物吐芽生发，百草萌芽。此时人体肝气正旺，凡饮食不当者，春天易复发基础病，如高血压、哮喘、皮肤病及过敏性疾病等。因此，老年人的饮食在春季应忌发物，如公鸡、鹅、鲤鱼、海鲜等。老年人在整个春季要减酸益甘而养脾扶阳。忌过于酸涩和油腻生冷之食物，尤不宜多进大辛大热之食物，如参、茸、狗肉、羊肉、烈酒等，以免助热生火。
