想要减肥成功，就要正确认识减肥。 1、减肥必然伴随痛苦。减肥过程中必然要打破我们之前的一些习惯，所以必然会让人有痛苦的感觉。 2、减肥并非一日之功，需要一定时间的坚持。减肥最少也需要三个月以上，新模式的建立和脂肪的更新都需要。 3、没有适合所有人的食谱、方法。每个人的身体素质和情况都不一样，网络上的方法对分享者有用，对自己不一定有用。 聊聊怎样减肥 如何真正减肥？ 谈一谈如何减肥 减肥黄金期来啦 瘦身秘诀探讨 减肥难不难啊？ 这里说减肥 减肥成功的分享 日常如何减肥
瘦了二十斤，减肥真实体验分享。1、吃的太少拉不出💩，不吃主食也拉不出。拉不出
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