人们对于身体器官运作的控制，唯一可以做到灵活的就是呼吸，呼吸也是你进入身体和觉知身体的通道，改变呼吸对于身体内部的运作，也是有影响的。 意守对于身体的气血运行，也有影响很大的影响，长期练习就可以达到很好效果，比如力量很大，耐力很好等。 在站桩时要身心放松，使之进入到自然运作调整，呼吸和意守都是为了放松，故呼吸要自然，意守周身清风拂面如在温泉一样。 让身心进入到舒适的先天状态，功力就得到增加。
人们对于身体器官运作的控制，唯一可以做到灵活的就是呼吸，呼吸也是你进入身体和觉知
忆彤聊情感趣事
2025-02-20 09:18:42
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