谈个“腿粗”的男友,究竟有多香?
不简单的男人天下
2025-02-22 16:50:26
在很多人眼里👀
腿粗好像总是和“不好看”挂钩
但其实,腿粗的男生真不一样😎
因为他们可能已经赢在了起跑线上
今天给大家仔细盘点下
为啥腿粗的男生才是“人生赢家”[赞R]
腿粗的男生都有哪些无法取代的优势❓
✅腿粗的男生=he尔蒙永动机
✅腿粗的男生=身体更健康
✅腿粗的男生=心脏超给力
✅腿粗的男生=有自己的长寿密码
✅腿粗的男生=心态也更稳
腿细的男生也别气馁🥺
毕竟男人的腿,大都是靠“练”出来的
一组居家练腿法,送给男性同胞们💪
1️⃣深蹲——强化腿部和臀部力量
建议运动频率:3组,每组12~15次
2️⃣弓步蹲——增强腿部稳定性
建议运动频率:3组,每组12次(左右腿各6次)
3️⃣靠墙静蹲——耐力提升
建议运动频率:3组,每组30~60秒
4️⃣小腿踮脚——锻炼小腿力量
建议运动频率:3组,每组15~20次
In the end想说
那些笑你腿粗的人
可能正在偷偷搜索😏
「如何三天练出巨腿」
所以,健康的身体
比啥都重要~
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树底纤纤抬素手
力量来自于腿部😄
不王
兄弟们,练起来[doge]