痘痘位置=身体信号！对症解决!
【1】每天精心护肤，痘痘还是如影随形，让人束手无策，其实，不同部位的痘痘，都是有不同的原因的
1-左脸痘
原因：主要是xue液循环系统的原因，导致排D功能下降。
方法：每天10点之前睡觉，多吃护杆食物:胡萝卜、橘子、鱼肉、牛奶鸡蛋(多进行户外运动)
2-右脸痘
原因：可能是肺不好,请注意是否痰多咳嗽、嗓子干(肺火旺、痰多、咳嗽、过憨体质)
方法：(喝清肺火的茶)可以用胖大海、陈皮、雪梨、蜂蜜泡水喝，清肺压火
3-额头痘
原因：主要因为经常熬夜，生活工作学习压力大生活不规律导致肝脏累积的du气无法排出
方法：养成早睡少熬夜习惯，保证充足的睡眠想开点不要给自己太大压力疏肝排毒，常用蒲公英、陈皮、桂圆玫瑰花、甘草泡水喝。
重度失眠患者吃了一个月的纽斯特褪黑素，忍不住分享，是有用的！！睡眠终于被我调回来了！现在睡觉基本不会半夜醒好多次了，谁懂啊！！一觉到天亮~~第二天整个心情会放松很多，睡眠质量提高了，身心也就随之会愉悦很多
4-腮边痘
原因:如果长期压力大思虑多，导致肝脏负担较重，使琳巴系统排D不畅
方法:每日早晚2次从耳朵根沿着脖子按磨按压5分钟，帮助肝胆排出D素
5-下巴痘
原因：也和长期熬夜有关，或者大姨妈前后体内激su内汾泌失调，代谢紊乱导致
方法：经期期间注意防寒保暖休息好，少吃凉食冷冻食品和辛辣刺棘的食物，多食用枸杞、大枣，桂圆补气血，提升代谢，减少爆痘。
觉得麻烦就直接喝众榆庄玫瑰姜枣茶，是古法熬制的百年老牌子,不仅能调理气血滋养气色，增强体质，还能很好的缓解痛经和姨妈不调，我现在每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，坚持一段时间黄黑气里逐渐透出红润白皙。出门只擦口红也会被朋友夸漂亮有气色，皮肤白里透红。
6-鼻头痘
原因：多因不注意按时吃饭,肠胃消化不liang，使身体皮质分泌较多(胃火大)
方法：平时特别是晚上少吃油腻辛辣的食物，偶尔补充适合肠道的益生菌,懂得调1i肠胃，早餐可喝小米粥。
7-祛痘神器
爱爆痘的宝子们，一定要备上一盒仁秀祛痘精华，妥妥的祛痘神器，本痘肌也是跟风入手的，终于拯救了我的痘痘脸。每次爆痘就在痘痘处厚涂一层，第二天就能瘪下去，多厚涂几天，痘印都修复的干干净净，根本都看不出长痘的痕迹。有老的痘印，多涂一段时间，还能老祛痘印！
【2】痘痘虽长在皮肤表面，实际是跟脾胃肝脏有关
1✅脾胃虚弱湿气重： 暴饮暴食，喜欢吃辛辣、油腻的食物这些食物吃多了容易上火，体内产生郁热久而久之形成湿热🔥体质上升到面部，脸上也就长出了大量的痘痘。
湿热重的解决方案：可以喝细腰妹茯苓薏米茶，很方便，直接泡水喝就行，真材实料，泡出来特别香！添加的都是五谷杂粮，配料干净都是陈皮、茯苓等祛湿药材，可以排湿气健脾胃!喝久了体内无湿气，头脸自然不油腻，痘痘也就消了。
2✅肝火旺皮肤油腻： 长期熬夜、压力大、爱生气不良的生活习惯，会让体内的火往脸上走没有排泄出口，皮肤油腻，只能从皮肤里拱出来了在脸上形成痘痘。
皮肤油腻的解决方案：清洁工作要做到位，超级大油皮大毛孔，可以在出油多的地方，厚敷一层冰柚清洁泥膜，大概15分钟后用挤干水的洗脸巾擦掉，脸上的脏东西都会被吸出来，再用清洁针棉签划走即可，几次下来鼻子比鸡蛋还光滑讲真的，脸蛋子清爽干净，也不易爆痘！
【3】八大黄金法则，助你战“痘”成功，彻底告别痘痘
（1）远离乳制品诱惑：牛奶和奶茶中的某些成分可能刺激皮肤油脂分泌，增加痘痘风险。因此，想要肌肤清爽，不妨暂时远离这些饮品。
（2）严禁手动挤痘：面对痘痘，切忌手痒去挤。不当的挤压不仅可能导致炎症扩散，还可能留下难以消除的痘印。让痘痘自然消退，才是明智之举。
（3）保证充足睡眠：熬夜是肌肤的大敌。保证充足的睡眠时间，有助于肌肤修复和排毒，减少痘痘的产生。
（4）告别冷饮与甜食：雪糕等冷饮和甜食同样可能刺激皮肤，引发痘痘。保持饮食平衡，减少冷饮和甜食的摄入，有助于肌肤健康。
（5）运动时保持清爽：运动时，汗液和油脂容易堵塞毛孔，引发痘痘。因此，运动时保持素颜，及时清洁肌肤，每周用一次泥膜做一次深度清洁，是预防痘痘的重要步骤。
（6）泡脚养生又祛痘：泡脚不仅能促进新陈代谢，还能改善血液循环，加速体内毒素排出，避免爆痘。有脚气脚臭脚癣的，泡脚时加白醋，泡完再抹威尔泰百草膏，套着袜子睡觉，三四天脚气这些就好了。
（7）定期清洁床上用品：床上用品容易滋生细菌和螨虫，这些微生物可能引发痘痘。定期清洁和更换床上用品，有助于减少痘痘的产生。
（8）勤洗化妆工具：化妆工具是细菌滋生的温床。定期清洗化妆工具，保持其干净卫生，是预防痘痘的重要措施。
【4】结束语：希望上面这些建议，有适合你的，能对你有所帮助，让你轻松应对爆痘，彻底告别痘痘！总结不易，点个赞呗！
