我们的内脏器官相对于骨骼肌，比较懒惰。
因为支配内脏器官的植物神经传导速度慢，不如受运动神经支配的骨骼肌，信息回复得快、行动也迅速。
另外内脏器官还受神经—体液调节，也就是说，神经不直接“对接”内脏们，还要通过一些业务员（体液）去落实行动。
所以内脏脂肪更容易囤积。需要运动，更需要时间和强度，才能被调动起来。
内脏脂肪太多，意味着身体炎性反应大，胰岛素抵抗和脂肪肝的风险更大，坏胆固醇超标，心脑血管疾病的风险也很大。
所以坚持运动，体重没降(正常体重范围)，但是腰围降了，其实是最好的状态，内脏脂肪少了，骨骼肌含量却上升了[兔子][兔子][兔子] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]
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