在中医理论中，女性若每逢月经首日便出现头痛症状，多与血虚紧密相关。月经期间，阴血

在中医理论中，女性若每逢月经首日便出现头痛症状，多与血虚紧密相关。月经期间，阴血下泄，若本身血虚，脑部供血相对不足，清窍失养，便易引发头痛。

熬夜乃是损耗气血的一大元凶。夜晚本是人体气血修养、脏腑功能修复之时，熬夜会致使身体无法充分利用这段时间进行气血的生化补充，亏欠制造气血的必要材料，从而加重血虚的状况。

胆经和脾经在人体气血的生成与运行中起着关键作用。胆经主疏泄，调畅气机，气机通畅则气血运行无阻；脾经为后天之本，气血生化之源，脾的运化功能正常，方能将水谷精微转化为气血。故而，日常注重疏通胆经与脾经，能够有效促进气血的生成与流通，对缓解因血虚导致的月经首日头痛大有裨益。比如，可通过艾灸、按摩相关穴位，如胆经的阳陵泉、风池，脾经的三阴交、血海等，以激发经络气血的活力。

月经过后，适当饮用当归蛋，是一种简便有效的养血调理之法。当归，素有 “补血圣药” 之称，既能补血活血，又能调经止痛；鸡蛋富含营养，可滋阴养血。二者搭配，熬制成汤饮用，能为身体补充因月经流失的气血，助力身体恢复。若是上火加一把绿心黑小豆一起煮，坚持饮用几日，随着气血的逐渐充盈，月经首日头痛的症状也会慢慢得到改善。