经常腰酸腰腿，送你两味药，补益肝肾，强筋骨 一到中年，很多人会经常出现腰酸腰痛的情况。在排除器质性疾病之后，中医考虑多为肾虚导致。当肾虚了之后，比较典型的表现，就有腰部酸痛不适，使不上劲儿，尤其是晚上躺下，早上刚起床的时候，疼痛更加明显，其实出现上述症状时就是肾精不足的表现了。 肾精亏虚导致腰部气血不畅，筋骨不固，腰腹就容易乏力，再加上肾精亏虚，也会影响肝的藏血功能，导致血不养精，出现腰痛的情况。 所以说补肾精才是调理的关键，这里分享两味药，一个是黄精，一个是续断。黄精味甘性平，具有补气养阴，健脾益肾的作用；而续断具有补肝肾，强筋骨，活血化瘀的作用。 两味药搭配能够补肝肾之精，还能活血化瘀，适合肝肾不足、精血亏虚导致的腰腿疼痛、乏力、食欲不振等症状。
