春三月是小孩生长的黄金期！中医教你通过按摩“增高穴”来促进孩子生长。
方法：
三揉一按：每天早晚各按摩50次，适合3岁到11岁的孩子。
增穴位：
足三里：位于膝盖下方，胫骨外侧凹陷处，按摩有助于增强脾胃功能，促进营养吸收。
涌泉穴：位于脚底前部凹陷处，按摩可补肾益气，帮助骨骼发育。
百会穴：位于头顶正中，按摩有助于调节全身气血，促进生长。
身柱穴：位于背部，第三胸椎棘突下，按摩可增强体质，促进骨骼生长。
注意事项：
按摩力度适中，以孩子舒适为宜。
配合均衡饮食、充足睡眠和适量运动，效果更佳。
春三月是小孩生长的黄金期！中医教你通过按摩“增高穴”来促进孩子生长。方法：三揉一
侯成看健康
2025-02-27 19:19:10
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