倒春寒时节，气温变化大，容易引发鼻塞、感冒等不适。
用葱白和生姜煮水，缓解鼻塞，驱寒暖身。
取葱白（带根须）3-5根、生姜3-5片、清水适量。
①将葱白洗净，切段；生姜切片。
②将葱白和生姜放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10-15分钟。
过滤后趁热饮用，每日1-2次。
功效：
葱白：辛温解表，通阳散寒，缓解鼻塞。
生姜：温中散寒，发汗解表，驱除体内寒气。
适用人群：
受寒后鼻塞、流清鼻涕、轻微发热者。
预防感冒或感冒初期症状较轻者。
注意事项：阴虚火旺（如口干舌燥、便秘）者慎用。
如果症状加重或持续不退，建议及时就医。
煮水时可加入少量红糖，口感更好，还能增强驱寒效果。
饮用后注意保暖，避免再次受寒。
倒春寒时节，试试这个简单的中医小妙招，轻松应对鼻塞不适！
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