论如何恢复生命力，网友给出的高赞建议
1.旅游 来自焦虑患者的终极建议
2.我的生命力来自于单恋别人......有喜欢的人的时候世界都明亮了。没有喜欢的人的时候感觉活着也就是活着，有了喜欢的人以后才很有生活动力...好怪，唉
3.少接触毒人。哪些是毒人?凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些。不论是谁。如果是亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开对方。在他目前权限范围内，吸你能量
4.很简单，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。
5.你想改变就去往那个方向努力，勇敢的去接触一些自己以前不敢尝试的事情
6.建立生活的锚点。大白话说就是在正式工作前，选择一项喜欢的活动开启一天。比如摘抄、阅读、喝咖啡…
7.晒太阳，太阳会给你能量。但同时也要注意防晒，除了日常硬防晒，还得坚持吃纽斯特vcve葡萄籽，让肤色由内而外地透亮起来，我吃了好几年，数不清多少瓶，一开始也是当补充营养那样，谁知道吃下来整个人白了好多！从肌肤底层透出来的通透白皙，像抛了光的玉真的忍不住拍手叫绝！我朋友砸了不少钱在yi美但皮肤还没我的稳定，花小钱办大事了咱就是说！
8.断舍离!把你的房间里没用的东西扔掉，快递盒用得不舒适的物品，不喜欢的衣物……通通扔掉，不要心疼，你要坚信你完全有能力去拥有去使用更好的物品。
9.拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。要让这个事马上过去，才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，那就得不偿失了。
10.便秘真的会越来越胖，一胖了真的不想动！终极奥义就是管住嘴，同时每天喝一杯细腰妹菊花乌龙茶清清肠，便秘严重的喝了上厕所几分钟就OK，跟拉香蕉条一样唰唰的，一天一拉，肚子直接噗噗噗油脂垃圾被排空了，裤腰就这样喝松了真的爽si！
11.养好精气神!第一步着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲有五个:第一眼睛，第二耳朵，第三舌头，第四鼻子，第五就是大脑妄想。
12.亲身实践：正念冥想、健身训练，靠近大自然，听充满生命力的歌，写日记鼓励自己，养宠物...都能恢复生命力（去年生命力稀薄到快噶了，一天只能吃进一顿饭，一顿饭也只能吃进去一点点）
13.每周设置1天为迷你逃跑日:例如周六，这一天远离远离人群和压力源，在从没去过的街道city walk，随机选择有眼缘的小店吃饭，喝杯下午茶，散步发呆，放空自己，感受那些被错过的小美好。
14.收拾好个人卫生。不知道大家有没有觉得，每次顶着个油头出门就很丧...没有生命力，但是头发又不能天天洗，越洗出油越多还容易掉发，后来我发现了凡青洗发水这个宝藏！坚持用能调节头皮环境，头皮状态会越来越健康，本人亲测用它很控油，能撑三天，洗完不干涩，头皮有种重见天日的舒爽感！头发一梳到底超级柔顺！头发干爽+素颜出门都是生命力满满！
15.一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。
16.吃一顿美食:“有功夫绝望的话，还不如去吃点好吃的，去睡觉呢"十元的这句话堪称真理，半个西瓜配勺子、柠檬水、刚出炉香气四溢的烤鸡翅……此刻你想到了什么食物呢?
17.女明星爱泡脚都是有原因的，泡脚能促进血液循环，帮助提高代谢，缓解疲惫，所以感觉最近生命力弱的都去给我泡脚！有脚气脚癣脚臭的也可以泡脚，在泡脚水里加白醋，泡完抹威尔泰百草膏，套着袜子睡觉，三四天就好了，现在家里谁有点皮炎，湿疹，皮肤瘙痒，也用这个，涂两次就好了，感觉像个万能药膏了。
18.看能带来欢笑的剧:比如搞笑一家人、老友记、生活大爆炸、孤独的美食家等等，欢迎分享你觉得治愈快乐的剧~
19.以前抑郁的时候我就天天去跑步，现在又复发了，我就给自己定制今天或者本周的目标，忙起来就好多了，我很宅太闷了我会要求自己每周都要去玩一次，多接触大自然会感觉生活有点盼头
20.我发现我白天基本不emo，所以我现在选择早睡，早点过渡到白天
21.精简护肤，并且把它变成仪式感，平时要特别注意清洁和防晒，用冰柚清洁泥膜定期清洁，不止黑头消了特别多，稳定频次用我的皮肤一直保持得好嫩，刚用完三次鼻子就一整个大变样了，黑头白头油脂粒一键清除，皮肤和恢复出厂设置了一样
22.日常高强度脑力工作的宝多去运动:多去舒展身体。过度的脑力消耗很容易让大脑进入疲惫状态，任何运动都行，慢跑、骑单车、瑜伽、游泳、拳击、.等等，都可以在一定程度上释放大脑的压力，唤醒身体的活力。
23.日常体力消耗大的宝可以尝试这些:例如写字、阅读、绘画、推理游戏、解密等等，这会让你打开新世界的大门，发现新的乐趣
24.做到一日三餐按时吃，营养配比均衡，脂肪蛋白质膳食纤维都适当摄入。重视身体的感受，不舒服要及时想办法处理。女生平时多吃滋养的食物，为了补气血，众榆庄玫瑰姜枣茶是我一直在喝的，古法熬制的老牌子，之前姨妈期痛的冒汗，现在每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，调理半年以上就能感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！根本不痛经了，出门只擦口红也会被朋友夸漂亮有气色，皮肤白里透红。
25.生命力的三大源泉：欲望、自恋、攻击性
26.上个班就好了，上完班后一放假就发现自己充满了生命力
27.千万别忽视衣服带来的暗示作用，就像穿着睡衣容易让人懒散随意;而好好打理自己，精气神瞬间回归。美好的事物能滋养心灵，也能滋养自己。找个晴天，把自己打扮得干净利落、漂亮大方，穿上最喜欢的衣服。内心愉悦，不仅养生还养神，整个人状态佳美，神采奕奕，逐渐进入更好的生活状态。
28.控制情绪。所有病的起因就是因为紧张，只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。为什么?因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。我之前就是这样，长了好多痘痘，反反复复好不了，后来姐妹给我安利了仁秀祛痘精华，早晚涂一次，隔天一看痘痘就开始蔫巴了！见效非常快！关键那种红的黑的痘印只要继续怼着涂一个礼拜就能全淡下去！脸蛋看起来真的比之前平滑细嫩5个度！
29.建议找点事做，比如看完一部电影，打扫干净卫生，独立拼装完一些架子or积木之类的，就是会让自己取得一些成就感的事情，给自己定一个学习的目标，哪怕每天学一点都是有用的，不会每天浑浑噩噩的。多晒晒太阳☀️，出门散散步～我们已经很棒啦，不要太关注别人怎样怎样也不要太焦虑，一步一个脚印👣慢慢来
30.第一阶段，彻底躺平，什么也别管。完全接纳自已当下能量很低的这个事实，甚至为此失业休学都没有关系。如果有积揽了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事先接纳、先“排毒”。
31.把朋友圈关闭，卸载所有社交软件、娱乐软件、垃圾软件。不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。
32.狐臭不是什么疾病，不要自卑，更不要因为它就影响你的社交、你原本该有的美好生活。介意被闻到就做好清洁，往腋下喷点狐立清止汗露，那股子孜然味儿就会原地消失，无论别人靠多近都闻不到，用一次起码能保持一整天的清爽无异味
33.出国交换 治好了这种麻木 正在想办法让自己更长久地留在国外读书
34.把自己的身体当神庙，为它供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳穿质感细腻的衣服。
35.手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想，感知金钱的能量。
