瘦了66斤，分享几个无意识减肥的㊙️姐妹来
球球瘦了六十斤
2025-03-04 23:56:31
从186斤瘦到120斤，我最大的感触就是，无意识减肥真的很重要！好的减肥习惯真的很重要！！我仔细回想了一下，瘦了66斤这个过程中，有四个好习惯对我的帮助，真的很大！现在分享给减肥中的姐妹们！！
1️⃣吃肉之前先去皮（真的很重要！）
2️⃣偷偷分享几个水煮菜变好吃的秘诀（一般人我不说🤫）
3️⃣饭前一杯水，饭后半小时不喝水
4️⃣定量、分区、分类吃饭大学生减肥 瘦下来做最美最自信的自己
具体的都在图片里了！！一定要认真看看！
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