立春后才喝了3天山药雪梨百合水，真神奇

👶🏻家有娃的妈妈们一定要多注意！春季天气干燥，许多些孩子容易内熱，上🔥、ke ke，立春后多给孩子大人煮这个！ 🈯️也是在很多书籍里常立荐的一个方法——怀山药雪梨百合煮水！清香甘甜，孩子爱喝到停不下来～ 🔰我每周都会坚持让孩子喝，孩子也特爱喝，一次都能喝一碗！ 📝【食材清单】 ✅怀山药干8-10片（选河南温县铁棍怀山药干） ✅雪梨干6-7片（雪梨干很温和） ✅干百合8克（选龙牙百合） ♨️【做法】 ①山药干忌冷水下锅，大火煮沸； ②再加入怀山药干，雪梨干和百合干，继续煮20分钟。 ③只喝汤水，不用吃食材。 ⚠️【注意事项】 ❶ 选自然晒干的焦作温县道地怀山药干，颜色微黄，纹路清晰，不要选菜山药或者淮山药。 ❷ 水烧开后放入，不要冷水放！ ❸ 每周喝3-4天，不用天天喝！ 👉【怀山药片搭配小贴士】 ✅ 不爱吃饭，🐔sh，怀山药干➕苹果➕焦山楂 ； ✅ 上熱下💦，怀山药干➕黑小豆➕苹果煮水； ✅ 遍干，怀山药干➕南杏仁➕苹果煮水； 🌈立春抓住这个好时机，把孩子啤谓养好，自然轻松！