阴虚入睡难，血虚睡眠浅，中医帮你安神助眠 很多人总是被失眠所困扰，有的人是入睡

阴虚入睡难，血虚睡眠浅，中医帮你安神助眠 很多人总是被失眠所困扰，有的人是入睡困难，有的人是多梦易醒，并且病情轻重程度不一样。中医上常说的阴虚入睡难，血虚睡眠浅是什么意思呢？该如何治疗呢？ 首先我们要知道，人体内阴阳是平衡的。夜晚人体的阳气能够顺利的入阴，就有好的睡眠。如果因为过劳久病，压力大，肾阴虚，不能纳阳，阳气得不到阴气的制约就会到处乱窜，身体里边就会产生虚热，虚热在身体内上冲，扰乱神明，就容易出现晚上躺在床上翻来覆去睡不着，甚至彻夜难眠的情况。 这类人平时还会出现心烦，盗汗，手足心热，白天精神差，舌红少苔等症状，这些都是典型的阴虚火旺，上扰心神，肾水不能上及于心，导致的心肾不交的表现，所以说阴虚入睡难，这时候就需要清心安神，滋阴降火了，可以参考天王补心丹加减。 那为何又说血虚睡眠浅呢？因为肝藏血，血虚主要指肝血亏虚，肝又藏魂，血虚会使魂不归肝，精神不宁，出现多梦，容易醒，面色苍白、头晕眼干、心悸健忘、视物模糊等表现。这种情况呢我们要补肝养血，宁心安神，可以参考四物汤来加减调理。