经常失眠难入眠,中医分享小妙招，让你一觉睡到天亮最近医院失眠就诊又多了起来，今
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被熬夜掏空肝的姐妹速进💥熬夜星人快自救‼️
初南记笔记
2025-03-06 16:02:45
春天一到，整个人就像被施了“困倦咒”，💤不停做梦，身体沉重还总感觉累，皮肤也变得油腻不堪，一看舌苔又厚又白，再加上经常熬夜，肝火也旺得很，真是难受！
这道🥣鸡骨草灵芝汤，简直是春日养生的王炸汤品，健睥祛💦、疏月干理气，一口汤下去，全身都舒畅！
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[种草R]食材：
鸡骨草 | 芡实 | 怀山药 | 莲子 | 芡实 | 胡萝卜 | 陈皮 | 蜜枣 | 姜片 | 猪骨
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🥘做法：
鸡骨草反复清洗干净泥沙，猪骨焯水，所有食材洗净一并放进汤锅里，加入适量的水，大火煮开转小火煲1小时左右，出锅前按个人喜好调味即可✅
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🔴口气熏人、眼屎多、熬夜月干🔥旺、湿热上火多安排～特别在春天这个时候
鸡骨草：利湿退黄，清热解du，疏肝止·痛
桑黄：味道清香不苦，有散·结·节的功效
四神汤料：健睥养胃，固本扶正，祛·湿💦气
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