小孩子，可以怎么疏肝？
棋观说健康
2025-03-09 15:13:51
⚠ 自查！你家娃需要疏肝吗？
✅ 情绪信号：易怒、爱哭、顶嘴频率飙升
✅ 身体信号：眼屎多、口气臭、半夜翻身打滚
✅ 隐藏信号：指甲有竖纹、舌形尖、舌边两侧红点点多
推荐三个方法帮助孩子疏肝养肝
🥗食：小儿疏肝饮
推荐小儿疏肝饮，服用节奏症状明显时可以先连续喝三天，后续一周1-2次保健。建议2岁以上用。
🖐 按：睡前3分钟疏肝操
1⃣ 搓胁肋：从腋下推到腰部，左右各30次（疏肝气）
2⃣ 揉太冲：脚背大脚趾和二趾交界处，按揉1分钟（灭肝火）
3⃣ 捏脊：从尾骨到颈部提捏5遍（调全身气血）
🎮 玩：
✅ 疏肝最好运动方法就是去爬山，去田野，去接近大自然
✅ 种种花花草也是疏肝养肝很好的方式，比如让孩子种豆芽，每天观察、浇水
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