"刚进体制的头两年，我全心扑在工作上，带着新鲜感、敬畏感，也带着几分稚嫩，试图趟出一条路，连着几天加班到凌晨也是常事，就是简单的认为努力就一定能有自己的价值、一定能被领导同事认可。
到现在，当我从领导不断递进的期待中逃出来后，才逐渐明白工作是没有意义的。
1、卸下过剩的责任心，不做职场老黄牛
一直在说要宽恕自己，更要宽恕他人，对自己的善良也要有所节制，有些无法兼顾的工作就大方承认，同时接纳自己在有些事情上无法做到全面，正确认识自己的压力限度，不逞强。
多数时候，会哭的人才有奶吃，大胆把你的想法说出来，不吃哑巴亏。
2、工作只是手段，生活才是目的
工作是为了更好的生活，它的本质是交换，我们付出时间、经验，换取一部分我们想要的生存自由。我们已经很幸运，能有一份安稳的工作作为谋生手段。不要再谋生的地方找意义，生活才是实现意义的地方。
向因为工作而emo的姐妹致敬，你很好，不要因为没有意义的事情，伤了自己。
3、别太在意领导同事的评价
走出别人的评价体系，坚定地认为自己就是很优秀。无论你的领导同事是夸你，还是批评你，本质都是为了让你做更多的事情，只是不同的人展现出来的手段不一样而已。
所以领导的评价听听就行，同事的评价更是不必在意，你对你自己的评价标准才蕞重要。
不要轻易被工作和工作中的人“PUA”，也不要感动自己。
4、工作之外的你，才是真正不可替代的
也是近一年才明白，我们这一生扮演的很多角色都是不可替代的，贴心的朋友、孝顺的女儿……。唯独工作是可以被替代的，当我发现连单位我认为相当厉害相当有能力的大领导走了，单位都可以很好地运转，我才彻底从一个自己营造的假象中走了出来，我不干这些，也依然有人干。
与其把时间都投入到工作中内卷、焦虑、失眠，不如多花时间陪伴家人和朋友。
下班后该玩儿就玩儿，就陪家人就陪家人，把精力分散，而不是用下班时间去焦虑工作，还把这种内耗带到家里。你去运动、去做饭、去亲近自然、去看一看落日都行。"
