儿子寒假回来那天，我的膝盖从沙发上站起来时，嘎巴一声，随后就开始膝盖关节处疼，十多天不能下楼，一走路一抻就更疼。 儿子要带我去医院看看，我说养几天看看吧，实在不愿意去人多细菌多的医院。 其实我知道，更年期之后，女人的钙流失特别快。虽然平时饮食很注重吃含钙的食物，但是也没有进行更加科学的补钙。 膝盖疼以后，我买了软骨素钙片，这种钙剂补充，我还是不太敢多吃。很多吃保健品的人，后来都有其他并发症，特别是肾脏并发症。 老家妹妹在工业园区开了一家豆腐坊，她的豆腐坊邻居，是生产奶豆腐的手工作坊。我去过那个工作间，里面很多大缸，和大锅，烟雾缭绕。那是夫妻两个人的工作间。 妹妹说她家有农场，养了很多牛，奶豆腐就是她家牛产的奶。 去年北京的大姐回来，尝了她家奶豆腐之后，直说好吃正宗。我带大姐去她家店里，给大姐买了十六斤奶豆腐，她带回北京，此后大姐又让给她邮寄几次。 大姐的两个孙女特别爱吃这个奶豆腐，纯天然，用空气炸锅烤了之后，又焦又脆又Q弹，给孩子吃了还补钙。 膝盖受伤之后，我让妹妹给我买了很多奶豆腐，我喜欢吃软一些的奶豆腐，就用微波炉加热50秒，变成奶油状，像冰淇淋那样。 连着吃了两个多月，如今膝盖已经完好，前段时间跟儿子去沈阳，每天都走一万多步。 我觉得补钙最好的方式就是吃奶制品，特别是优质不加各种添加剂的奶制品。 但是有的南方人吃不惯我们内蒙的奶豆腐，说它有点异味。其实奶豆腐是牛奶原奶发酵后的成品，有微微的酸味是正常。 我的橱窗里除了有内蒙最好的手工奶豆腐，还有驼奶芝士奶酪，这个奶酪经过收工加工，更容易被吸收，而且没有酸味，既能当零食吃，口感好，还能补钙。小孩孕妇都能吃。 三八节以来，店家促销，初次购买的还能享受优惠20元。很多粉丝朋友对这个复购，趁着打折促销，喜欢的可以去看看。 高钙骆驼奶酪三角芝士不加蔗糖无添加剂营养软糯健康即食超值
