168118斤/生活化减脂一天吃什么
祥沈哟
2025-03-12 16:05:43
健身人健身魂 见人不如健身 我的健身日常 好好吃饭好好锻炼 该吃吃该练练 一切都是为了长肌肉 健身打卡 做个减脂行动派 当健身成为一种习惯 见人不如人健身
早上吃了大馒头 豆腐丝 两个鸡蛋白 青菜
中午练后两人食 吃了青豆 猪排 肉 红烧肉
晚上跟妈妈两个人吃了 拌菜 水煮肉片 鸭肉 主食是鸡蛋饼✌🏻
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