多位医生发现：血脂没超这个数，不用太克制，别担心好好吃饭睡觉 血脂高，心血管的“隐形炸弹”，可多少算正常呢？中国心血管健康联盟统计，全国超2亿人血脂异常，50%过度担心饮食不敢吃。医生说：血脂没超这个数，大可放心吃睡，别自己吓自己！ 为啥血脂让人慌？因为高了堵血管，低了营养差，关键看标准值。心里有数就行。 这三个标准，血脂的“安全线” 医生指出，血脂在这三值内无需慌。 第一，总胆固醇低于5.2。心血管风险仅5%，正常饮食无碍。超标易动脉硬化。 第二，低密度脂蛋白低于3.4。血管堵塞率降10%，吃肉不怕。过高伤心脑血管。 第三，甘油三酯低于1.7。脂肪代谢稳，肥胖率减15%。偏高增胰腺炎风险。 医生建议：血脂没超标，吃好睡好别克制，定期查安心过日子！
