喜欢健康的自己，喜欢40岁的美好状态💕 浪漫生活的记录者 曾经害怕的“中年

小石头说趣事社会 2025-03-15 12:28:41

喜欢健康的自己，喜欢40岁的美好状态💕 浪漫生活的记录者 曾经害怕的“中年”，竟如此美妙 对一切不要紧的人或事或言语，统统不再care 日子里的障碍，冷静面对 岁月里的痕迹，骄傲接受 吃过的盐，走过的路，原来会送给自己一个内心强大的40岁 美好！美妙！ ——运动后的内啡肽带来的快乐与自信也太多了吧🤭 是镜子里的自己让我太满意了😉 （穿了半年前的运动小上衣， 原以为会勒肉，竟然很合适， 这段时间跑步减脂➕干净饮食带来的小惊喜， 让幸福加倍了🥰） 今日打卡： 练臀50min✔️ 1.弹力带螃蟹步激活 2.山羊挺身 3.宽窄距硬拉 4.臀桥 5.卷腹

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