养好皮肤的顺序，一篇笔记说明白

🌟为什么有的姐妹砸钱护肤看不到效果，甚至还烂脸，其实90%的人错在步骤混乱！如果肌底吸收不好，那再贵的精华都是浪费！我研究护肤5年，深知护肤不是玄学，更不是智商税！总结了我养好皮肤的正确顺序，手把手养出素颜发光肌，放心抄作业👇 ✅ 正确护肤公式（早间版） 🌞 温和清洁→抗氧打底→锁水防护 1⃣️ 清水/氨基酸洁面（干皮清水足够） 2⃣️ 精华水按压3遍（不是拍打！） 3⃣️ 原型VC/抗氧精华（黄金早八组合） 4⃣️ 乳液/清爽面霜（大油皮可省略） 5⃣️ 防晒霜（要等3分钟成膜再化妆！） ✅ 正确护肤公式（晚间版） 🌛 精准卸妆→重建屏障→夜间修护 1⃣️ 眼唇卸妆+卸妆膏/油（干手干脸！） 2⃣️ 修护精华水（掌心搓热按压） 3⃣️ A醇/胜肽精华（抗老要精准打击） 4⃣️ 神经酰胺面霜（锁住营养的关键） 敲重点！一定记得每个护肤品要间隔30秒！！！！ 吸收好了再涂下一个！效果更好，也不容易搓泥 ✅每周护肤加餐计划 ✔️每周一三五：敷面膜（大敏皮敷修护型，健康皮敷抗老或米白型） ✔️ 每周二四六：湿敷水膜代替贴片面膜（修护、米白、抗老的水轮流用更好） ✔️ 每周日：油皮👉酸类棉片+修护面膜 干皮👉油霜灌肤/乳液灌肤 总之，按照清洁→补水→功效→防护的底层逻辑护肤，一定比盲目叠加护肤品更有用！虽然护肤不是洪水猛兽，但一定是细水长流，认真护肤有没有用，时间会给我们答案。