胆汁反流，我们搞错了

反流只是一种症状。 如果盯着症状本身， 就会别症状牵着鼻子走。 即便是用药物控制了症状， 也很难保证今后不会复发。 . ❤️❤️胆汁反流，不是胆汁多了，而是胆汁跑错了地方 胆汁是由肝脏分泌的，储存在胆囊里备用。胆囊有个管道，是通到十二指肠的。 一旦有食糜进入十二指肠，胆汁就开始流入，参与消化工作。 胆汁可以对脂肪进行乳化，帮助分解脂肪，同时也帮助脂溶性维生素吸收。 此外，从胃里流入十二指肠的多余胃酸也会被胆汁中和。 多余的胆汁会被肠道吸收掉，循环利用。 . 胆汁反流的确切原因并没有定论。 目前普遍认为是幽门括约肌松弛和腹内压过高造成的。 胃和十二指肠有个连接口叫做幽门，幽门括约肌负责控制开合。 正常情况下，幽门单向开合，只允许胃里的东西往下走。 但种种原因下，幽门松弛了，加上肠道内的压力过高，就容易把十二指肠的内容物包括食糜、胆汁一起推回到胃里。 . ❤️❤️几乎没有一个药是让胆汁不往上走的 目前西药常用的有这几种： 抑酸药：以拉唑类为代表，通过减少胃酸分泌来降低胃酸对胃黏膜的腐蚀。 胃黏膜保护药：比如达喜，中和胃酸、吸附胆汁的。 胃肠动力药：促进胃排空的，帮助胃里的胆汁和食糜排下去的。 ... 这些药并不是约束胆汁让它不往上走的。 而且，有些药对消化功能的影响很大，不可以长期吃。 . ❤️❤️改善幽门括约肌功能，降低腹内压 幽门括约肌是受自主神经控制的，不受人的意志支配。 焦虑紧张的情绪会干扰自主神经的运作，当然也会影响幽门括约肌开合。 所以，有些胆汁反流可能仅仅是情绪不好造成的。 . 既然是肌肉，就需要营养来支持，主要的是蛋白质。 所以，贲门松弛和蛋白质的缺乏有直接关系。 但是，胃不好的人，蛋白质的消化吸收也是不好的，前期就需要借助营养素帮忙，尤其是帮助消化的营养素。 当然，胃肠黏膜的修复也需要足量的优质蛋白质。 . 腹内压的问题稍微复杂。 食物在肠道内顺利消化吸收，停留的时间不要太久，就不会一直发酵产气而增加腹内压。 当然，肠道内的粪便及时排出，也有助于减轻腹内压。 食物消化吸收依赖于完整的肠道黏膜、足量的消化酶和健康的肠道菌群。 而正常的排便则需要软化粪便的的水分、构成容积的膳食纤维和润滑肠道的油脂，此外还有良好的排便习惯。 此外，衣物宽松、散步、排气也能帮助降低腹内压。