天麻鱼头汤|祛头风头晕头痛睡眠不好✔️
初南记笔记
2025-03-25 15:32:10
鱼头营养很高，搭配天麻川芎白芷煮汤，以形补形真的行👍
用脑多、睡眠差、忘性大✅
经常头晕头痛、产后月子没坐好✅
手脚麻麻✅
🥣都可以安排这道汤！汤好喝，还有益～✨
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[种草R]食材：
鱼头 | 天麻 | 川芎 | 白芷 | 红枣 | 生姜 | 陈皮
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🥘做法：
姜片爆香，先把鱼头两面煎透，加入适量8+1去腥，然后加入2L的水把汤大火煮至奶白，倒进砂锅，加入天麻、川芎、白芷、红枣（去核）、陈皮，煮40分钟左右，出锅前按个人喜好调味即可✅
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手机党，工作压力大，姨妈前都可以安排它缓解，一点都不会腥，很好喝，奇效[赞R]
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