女生要把爱自己具像化

— 一双舒适的轻便减震跑鞋382元，如果你想跑步，就直接去跑，而不是等人陪。 — 《有钱人和你想的不一样[搜索高亮]》、《纳瓦尔宝典》、《秘密》、《每周工作4h》、《钱，7步创造终身收入》，全部买完149元，每天看书100页。 — 双月设置为自己的人生主题月，每个双月专注做一个主题，比如运动、读书、瑜伽、学剪辑、学自媒体获客。 能够对抗迷茫的不是方法，而是行动，直接去做，穿上鞋子去跑，哪怕一开始就在楼下跑5min，买上书去看。 能够对抗焦虑的不是安慰，而是具体，一周做四休三，每周能够跑步30min、阅读100页4天坚持21天即使成功，可以奖励自己买心仪很久的小东西； 能够对抗消极的不是积极，而是专注，时不时钻出脑子的内耗、焦虑，先给自己设置好2个月的时间，这两个月我就干这件事。 爱自己不是空洞的言语，少谈一些女性成长什么人生是旷野、去做大女主，而是去做具体的事情，把自己放进具体的轨道前进，做长期来看投入产出比高的事情，把自己托举到高能量场上去。 人生需要加入变量，你的人生发生改变只会因为你坚持去做了不紧急但是重要的事： — 你每天在外卖上可以纠结半小时，但是却不愿意给自己写一个30分钟的复盘； — 到家以后一不小心就在沙发上刷手机3h，领取的0.1的资料做自媒体的、学剪辑的、学spss的文件过期已清理； — 你一直觉得自己没有什么擅长的，有多久没有梳理过自己，你是擅长运动还是擅长手工，是文科擅长还是理科擅长，有什么样的话题是你一聊起来眼神发亮的，有什么事是别人愿意为你付费的？ 只有主动的选择去读一本书，学一个技能，你的人生里加入了变量，原有的枯燥的、琐碎的一眼望到头的人生才会发生枝桠，才会有改变。 不要空洞的爱自己，请具体的，明确的，量化的，爱自己。