好多姐妹问我，我的谷氨酰胺骨头汤怎么炖的。
1、买牛软骨。收到货后，切小份。
2、拿一份，放进我的小BB煲里，加醋、清水。先用BB粥模式，水开后，转保温模式，低温炖8小时。
3、这时候，骨头就基本化了。然后再开一次煮粥模式，水开后，再转保温模式，再开一个保温8小时。
这样，就总共低温慢炖16小时了。
骨头基本就不见了，化水里了。
如果要效果更好，来24小时更好。
一点也不腥，加点盐，味道还可以，不难吃。
有点要注意：这个不适合嘌呤高的人吃。
✅谷氨酰胺的功能：
修复肠漏、减少炎症、美容养颜、毛发生长、皮肤紧致、骨骼修复。
这个得长期吃，才会有功效哦。一周喝一次，都频度低了。最好每天喝一碗。
所以，如果有肠漏、肠炎、胃病，不如买成品的，富含谷氨酰胺的NC养胃粉，或者咀嚼片。
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
真心建议你常吃抗炎食物
