讲养生没问题，养生不能脱离营养单独说，
那些否认营养学的养生砖家们请大家拉黑。
我不明白为何卫健委、营养协会、举国上下支持的健康准则被贬的一无是处。
贬低这些公认标准的人从上到下捋一遍，都连个正规相关学历和职业背景都没有。
这事这么简单，如此说不通，为何有这么多追随者。
我认同的是不要只看食物营养，
食物属性等方面确实不是营养元素可以诠释的；
此外营养被吸收了才是人的，所以不能人人啃牛排吃全麦吃生蔬菜，
一定要顾及人的消化吸收能力，
营养师们不能嘲笑喝汤不如吃肉，不能说细粮比不上粗粮，蔬菜加热营养流失所以要吃原生态......
人要根据自己的能力尽可能把营养吃全、吃好。
人就是根据身体实力分为吃肉的和喝汤的啊！
我们做养生、体质调理的最终目的都是更好的利用营养，让食物为我们服务，
而不是否认它、以及说吃这个喝那个都是害人的。
