祛内热的石斛玉竹排骨汤|清热润燥刚好‼️
初南记笔记
2025-03-31 16:33:37
容易阴虚火旺的宝宝，这碗汤帮你清除体内虚火，易上火体质的宝宝也适合饮用！容易疲劳，食欲不振，多安排这道汤再合适不过啦～
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💁♀️食材：
石斛 | 玉竹 | 无花果 | 沙参 | 怀山 | 百合 | 红枣 | 枸杞 | 猪骨
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🥣做法
猪骨冷水下锅焯水洗净，煲汤食材洗净浸泡15分钟，所有食材一并放入炖盅里，加入适量的清水，隔水炖煮2.5小时，出锅前按个人喜好调味即可✅
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✨汤水清甜不油腻，一年四季都适合。赶紧给家里人安排起来吧！
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