中式养生知识,你get到了吗?

宣铎评美食 2025-04-04 15:49:41
油菜——是钙的冠军 黄瓜——是钾的冠军 茼蒿——是铁的冠军 芦笋——是锌的冠军。 莲藕——是蛋白质的冠军。 苦瓜——是维生素A的冠军 芹菜——是维生素B的冠军 番茄——是维生素C的冠军。 土豆——是维生素B6的冠军。 山药——是黏蛋白的冠军 白萝卜——是消化酶的冠军。 茄子——是维生素E的冠军。 西兰花——是胡萝卜素的冠军, 菠菜——是叶酸的冠军 红薯——是纤维素的冠军。

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