健身分享|每天进步一点点🤏🏻
阿山每天在健身
2025-04-04 15:51:19
做不到肌肥大，那做薄肌也挺好！
训练分享：
TRIPLE THREAT 篮球专项体能训练
训练重点：最大程度刺激心肺，20S确认次数，40S双倍次数，60S三倍次数，感受来自体能极限的威胁！
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游戏人间
肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人