36+希望每天都是皮肤发光身姿轻盈
瑜伽团子静静心
2025-04-05 15:21:11
开始慢慢爱上照顾自己的感觉
拒绝粗暴的使用自己的身体
把自己的感受放在第一位
食品要吃健康的 睡好觉多休息
减少内耗 多陪家人多陪猫~
最近很喜欢带爸爸去尝试各种饭店 直播时有伙伴说 要珍惜每一次和爸爸吃饭的机会
还会和妈妈研究养生菜谱
35+以后 要更加金贵的对待自己
你会发现 自己慢慢的变得由内而外的富足丰盈
最治愈的还是每次瑜伽垫上,呼吸像丝线一样
把身体慢慢拼凑起来,成为发光的自己.
清晨大大的伸展都受到晨光的味道
平衡中感受自己的力量 在稳稳的承托住自己
拉伸中总有毛茸茸的脑袋过来蹭蹭
坚持做自己喜欢的~在喜欢的领域 你会变得很擅长 享受 而且在发光~
干净饮食才是向内生长的仪式
练习完身体超级轻盈 这个时候我喜欢用简爱酸奶做一杯酸奶碗 用坚果和水果搭配
只有生牛乳与乳酸菌的纯粹对话 像猫咪只对信任的人袒露肚皮般坦诚
每次都会留一小份给蹲守的两只小馋猫
饮食干净后皮肤好像能发光~肠胃也很舒服~
热爱生活 一定也会被生活治愈
每天都是更加爱自己的一天
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