清明：最适合排毒的15天~

清明是一个阳气旺盛的节气 清气上升，浊气下降 正好借助这蕞适合排du的15天 给身体做一个大扫除 别让垃圾堵在身体里 让身体恢复清明之气✔️ . ⚫️喝百合汤 偏头痛🪣、眼睛发涨、 脾气暴躁、易怒这段时间特别多 有高血压的朋友要格外注意 尤其是老人，容易出现头疼、晕眩 所以要平肝木、清胆湿、定胆气 百合入肺经，为清明之物 它润肺气、定惊壮胆气，宁心安神，令神明清爽 可帮助身体恢复天清地明、阴阳和合的格局 . 食材做法∶百合50g、黑豆15g、绿豆10g、大枣去核6个、核桃仁5个。将百合、黑豆、绿豆提前浸泡半小时，大枣去核，所有食材一起煮水喝 . 百合，定胆气清肺气，清明的15天黄金期，喝上几碗芳香四溢的百合汤，就像是给肺脏洗个澡，特别适合常kkkk，有浓痰的朋友。喝完出层细汗，神清气爽，感觉身体有股清明之气～ . ▪️荠菜煮鸡蛋 内经说“冬伤于寒，春必病温” 如果我们在冬天被寒气所伤 没能及时化解就会变成“陈寒” 春天阳气升发，这些潜伏的寒气也跟着发作 寒极生热人就很容易上“虚火” 虚火外越，引起温bing . 这个时候就很适合吃荠菜 春天吃荠菜最大的好吃是可以“搜陈寒” 不同于那些大辛大热的驱han💊 荠菜的特别之处在于：💊性非常平和 既能祛陈寒，又能清血热 祛寒不上火，清热不寒凉 . 食材：荠菜干1把，鸡蛋6个，红枣12个，带皮生姜6片。这是一家人用量，一个人可以用1/3的量。干荠菜洗净后放入锅中，加入洗干净的鸡蛋，红枣、姜片，大火煮开后，待鸡蛋凝固后，敲开蛋壳，以便鸡蛋更好入味，再煮10分钟后，关火，不开锅盖，以使鸡蛋继续入味，自然变温后，吃蛋喝汤 . ⚫️清明💊浴方 艾叶、茵陈、侧柏叶、苍术、桑寄生各20克，煮水，放至适宜温度不加其他生水，泡浴，擦身、或泡脚，或给小孩子泡澡 . 这是吴少冲老师用了14年的药浴方，能清gan胆shi热，祛风除shi、功xiao明显，对春天多发的感m头🪣、下半身shi热导致的皮肤b、豆豆、shi疹、脚气有很好的作用 . 容易口干口苦，口吐大气，大声叹息，或眼屎多、眼睛发红、肿胀红🩸丝，可以偶尔用这个泡浴方煮水泡浴，可以解决春天很多小问题 .