祛心火🔥、清内热，“虚不受补”更要喝～
初南记笔记
2025-04-06 16:08:18
气🩸旺于心经，心火一旺就容易心火亢盛
部分👭出现心烦、睡不安、多梦等情况
又虚又火大，又面目油腻的时候
就要喝点特别清爽祛腻的汤了
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🥣黄豆苦瓜清心汤安排上[赞R]
[种草R]材料：
苦瓜 | 排骨 | 黄豆 | 桂圆 | 生姜 | 蜜枣
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🥘做法：
黄豆提前浸泡，排骨焯水，苦瓜刮囊切块，材料处理好一并放进炖盅里，加入适量的清水，隔水炖煮2小时，出锅前按个人喜好调味即可✅
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🔺汤中搭配桂圆干，益气养心血，姜片驱寒，所以这个汤喝着也不寒凉，这样搭配一点也不苦，全家人都可以喝点哟～
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