建议大家尽早培养自己「积极的语言体系」

我发现任何人都应该主动给自己建立一套「积极的语言体系」，越早越好。可以是每天写下鼓励的句子，可以是用积极视角描述困境，这些都会像种子般在潜意识里生长，最终影响你看待世界的角度。 最近我看到了一条评论，她是这样说的，她说：“我复读那年，差不多从五月开始，我每天和我爸爸说我状态超级好（即使有时候状态不是很好），遇到一些难啃的难题，我也对自己说：“ 这道题有挑战性，我很喜欢。”，难题一个个就这样被我攻克，状态一天比一天好，最好的高考也超常发挥了，积极的心理语言，真的很有用，所以，大家一定要摈弃那些消极的语言暗示。” 不要多说那些「消极的语言」，因为消极的语言会暗示自己留意那些不利的信息，不利的信息越多，我们就越处于负面的状态中，加剧了自己的焦虑，使自己的行动变得消极而被动，这样反而验证了结果如自己所想。 相反，「积极的语言」会引领你聚焦于有益的信息。随着有益信息的不断增加，行动也随之变得积极主动。这样的心态会帮助你，让事情朝着你期望的方向发展。 因为语言的本质是思维的模具，它既会框定你看待世界的方式，也会反向塑造你的行为路径。 比如工作中接到艰巨任务，消极者常说：“我肯定搞不定，这超出能力范围了。”积极者则会说：“我需要收集更多资料，分阶段突破关键点。” 前者像在思维里修筑围墙，后者则是在铺设阶梯——每句积极陈述都在为行动提供支点，而行动积累的正反馈又继续强化积极思维，形成螺旋上升的增强回路。 当你建立起稳固的积极语言体系，就等于拥有了随身携带的能量补给站。它如同精神世界的锚点，在风浪中帮你稳定航向； 所以从今天起，不要说「消极的语言」，把我做不到、这太难了、一团糟、完蛋了、没法救了、注定失败、我不够好、我没天赋等词语。 换成积极的，主动的，勇敢的，可以吸收能量的词语，比如我能行、太好了、我真厉害、充满趣味、小小问题拿捏等等。 你会发现语言重构的不仅是表达方式，更是生命的打开方式。那些温柔而坚定的词句，终将成为照亮前行之路的萤火，在岁月里连缀成璀璨星河。