今天发个日常不花钱的养生细节综合贴（自己在家做不去外面，不是说物料也不花钱）；
整理了个综合贴。
🔸1. 叩齿&搅海：
🔸2. 梳头：
🔸3. 足浴：
🔸4. 摩耳：
🔸5. 揉腹（本文后半段）：
🔸6. 跪行：
🔸7. 凤字养颈椎：
🔸8. 米字养目法：
中医说：把它揉软了，常年不生病。每天学习一些小知识，健康美丽。健康养生
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今天发个日常不花钱的养生细节综合贴（自己在家做不去外面，不是说物料也不花钱）；整
碧灵说健康
2025-04-07 21:03:47
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