使用拉远设备还需要睡前望远吗？
邦鼎聊健康
2025-04-09 15:58:13
我讲看法总爱讲原因，原因涉及机制，机制有点复杂，普通家长未必看得懂。很多家长只想要结果，还是直接给答案吧。
答：不需要。拉远设备[搜索高亮]本身就是看远，长时间看远，在中间休息期间和睡前都不需要望远，睡前拉远设备用完直接睡觉。在用眼中间休息期间，不止不需要，最好不要看远，需要的是来回注视，最好是什么都不要管，就让孩子自己在家随便玩，这样景物有远有近，就是休息。你简单理解成：肌肉老躺着也会累，需要适当动一动。
短文适合普通家长看，都得照顾到。
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