最近发现孩子老是鼻塞、打喷嚏，晚上睡觉还不踏实，这是咋回事呢？ 那你家孩子很有可

最近发现孩子老是鼻塞、打喷嚏，晚上睡觉还不踏实，这是咋回事呢？ 那你家孩子很有可能是患上小儿鼻炎了！ 咱们可以通过下面这些方法，初步检查孩子是不是得了小儿鼻炎： 看：观察孩子鼻腔，是不是有鼻涕增多、鼻黏膜红肿的情况，孩子呼吸时是不是有明显的鼻音。 闻：留意孩子呼出的气息，有没有异味，有时候小儿鼻炎发作，鼻腔分泌物增多，会产生一些异味。 听：听听孩子睡觉时，呼吸声是不是比平常重，有没有因为鼻塞而出现呼吸不畅、呼噜声等情况。 问：问问孩子，有没有感觉鼻子痒痒的，老是想揉鼻子，或者有没有诉说头疼、头晕之类的不舒服。 若符合上述两点及以上，基本上就可以考虑孩子可能患上 “小儿鼻炎” 了。 孩子好好的，怎么就得了鼻炎呢？ 免疫力较低 小孩子的免疫系统还没发育完善，免疫力比较低，很容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。一旦感染，就容易引发鼻腔炎症，导致小儿鼻炎。 像幼儿园、学校这些人员密集的场所，孩子之间很容易交叉感染，增加鼻炎发病几率。 过敏因素 现在环境中的过敏原越来越多，像花粉、尘螨、动物毛发等。 很多孩子属于过敏体质，一旦接触到这些过敏原，身体就会产生免疫反应，鼻腔首当其冲，引发过敏性鼻炎。 比如春秋季节花粉飘散的时候，不少孩子鼻炎就容易发作。 不良生活习惯 有些孩子不注意个人卫生，经常用手抠鼻子，这样很容易损伤鼻腔黏膜，破坏鼻腔的防御屏障，让细菌、病毒等有可乘之机，从而引发炎症。 另外，孩子挑食、偏食，导致营养不均衡，也会影响身体的抵抗力，间接增加患鼻炎的风险。 呼吸道疾病引发 孩子要是得了感冒、扁桃体炎等呼吸道疾病，炎症很容易蔓延到鼻腔，引起鼻炎。 特别是感冒，很多家长以为孩子感冒好了就没事了，其实如果感冒后没有彻底恢复，炎症就可能在鼻腔内残留，慢慢发展成鼻炎。 小儿鼻炎，日常护理有助于改善 一、鼻腔冲洗法： 准备专用的儿童鼻腔冲洗器和生理盐水。 让孩子坐在椅子上，头稍微向前倾，将冲洗器的喷头轻轻放入一侧鼻孔边缘，注意不要太深入。 然后慢慢挤压冲洗器，让生理盐水从一侧鼻腔流入，再从另一侧鼻腔或口腔流出。冲洗时，要嘱咐孩子用口呼吸，不要用鼻吸气，以免呛水。 两侧鼻腔都要冲洗，每天早晚各冲洗一次。 这种方法能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻炎症状。冲洗后，记得用干净的纸巾轻轻擦干孩子的鼻腔周围。 二、穴位按摩法： 首先要找准穴位，迎香穴位于孩子鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 按摩时，家长洗净双手，用食指指腹轻轻按压迎香穴，先顺时针方向按揉 1 - 2 分钟，再逆时针方向按揉 1 - 2 分钟，力度要适中，以孩子感觉微微酸胀但能接受为宜。 按摩频率可以每天 2 - 3 次。 按摩迎香穴能够促进鼻腔周围的血液循环，增强鼻腔黏膜的抵抗力，对缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状有很好的效果。 三、饮食调理法： 可以给孩子多吃一些有助于提高免疫力、减轻炎症的食物。 比如胡萝卜，它富含维生素 A，对维护鼻腔黏膜的健康很有帮助，可以做成胡萝卜泥、胡萝卜粥给孩子吃。 还有西兰花，含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，能增强孩子的免疫力，可清炒或者白灼后给孩子食用。 此外，蜂蜜也有一定的抗菌消炎作用，适量给孩子喝一些蜂蜜水（1 岁以上孩子适用），也有助于缓解鼻炎症状。 但要注意，给孩子的饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重鼻腔黏膜的充血、水肿，让鼻炎症状更严重。 另外，保持良好的生活环境对小儿鼻炎患者也非常重要。 室内要经常通风换气，保持空气新鲜，减少过敏原的积聚。 注意给孩子增减衣物，避免着凉感冒。 定期清洗孩子的床上用品、窗帘等，减少尘螨滋生。 若孩子鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业治疗。