睡觉爱出汗，桑叶＋米汤！
棋观说健康
2025-04-10 15:16:07
经常有家长问，孩子睡觉时爱出汗，怎么办呀？
睡觉爱出汗最常见的原因就是——阴虚内热。
比如部分孩子因饮食不当或积食，体内阴液不足，导致虚热上扰。
今天推荐的这个食疗方是源自《丹溪心法》。
书中记载：「（霜桑叶）焙干为末，空心米饮调服，止盗汗。」
桑叶与大米搭配，既能滋阴清热，又能补益脾胃，特别适合体质虚弱、夜间盗汗的孩子。
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