要想身体好，吃哪些东西？才能身体好呢？首先，你每天要吃几个大枣，吃几个桂圆😄然

小猫咪社会 2025-04-11 08:59:33

要想身体好，吃哪些东西？才能身体好呢？首先，你每天要吃几个大枣，吃几个桂圆😄然后再吃一点小米粥，添加一点黑豆，有条件的吃点生蚝，那样的早餐营养丰富，没事多跑跑步😊中午吃饭，四菜一汤，三碗素菜，再加一个荤菜，千万不要喝老酒，老酒是杀身体的催化剂，好多人不懂，要想身体好，老酒千万不要喝😱中午一定要睡觉，起来一定要喝杯绿茶，出门多走路，干什么事，你都想开点，嘻嘻哈哈才是真😄晚餐千万不能吃的太好，千万不要吃的太多，吃少才是真的好，人生在世都是空，自由自在才是真，想得多烦恼多，自娱自乐才叫真，每天其乐融融，健康长寿才会陪伴着你！

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