跑步[超话]有事没事，整点电解质美式[耶]烫知识：跑者日常代谢加速，电解质持

臭美鸟姐 2025-04-11 18:17:05

跑步[超话] 有事没事，整点电解质美式[耶]

烫知识：跑者日常代谢加速，电解质持续流失。日常均衡补充可维持神经传导、肌肉收缩及心脏功能，而长期低电解质状态易引发疲劳、抽筋甚至心律失常，所以需要像规律训练一样重视日常摄入哦！

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