试喝了一个月胶原蛋白，也挺着一个月没有做任何医美。结论：胶原蛋白肽有用，但是2

试喝了一个月胶原蛋白，也挺着一个月没有做任何医美。

结论：胶原蛋白肽有用，但是 2.5g/天 大剂量，持续四周以上天天喝，对皮肤有用。

市面上很多胶原蛋白肽，一支的含量只有 5000mg，但我选的同样价位，一支就有 15000mg，属于加量不加价。

但即使是三倍剂量一瓶，每天我也要喝两只，因为每天摄入2.5g 以上，连续补充 4-12 周才有效果。

之前有朋友想试试看效果，说买三盒，我都劝退：别买，买两箱连续喝才能看见效果。年轻的小姐妹要试试，我也劝退：别买，只有每年医美预算过5w 的富婆才买。

经过测试，请忽略拍摄色差（我还特意把 after 调暗了）。胶原蛋白不只是心灵安慰剂的作用，脸垮的感觉没那么明显了，简单的来说就是疲态消失了一些。

以后我还会继续每天喝两支三肽，搭配兰花油+护理膜+深度防晒，认真护肤。

另外提醒一下，有一些胶原蛋白三肽里面加乱七八糟的东西比如激素，用激素冲效果，非常无耻，所以还是买正规产品。

我本来不打算发胶原蛋白三肽的，因为真的不便宜。

但为啥要发这条呢？因为有不要脸的微商盗我的图卖他们三无的胶原蛋白三肽，我的网友问是本人吗？对方舔个 B 脸说是，盗图的狗天打雷劈会破产哦。