练臀三年，归来仍是臀围88

臧霸莹酱 2025-04-15 19:30:05

涨臀围真的好难呀，体脂最高的时候臀围也才在90-91之间，减脂后直接掉到撸铁前，明明力量涨了很多，可是围度丝毫不涨，小辟谷太不争气了[哭惹R][哭惹R][哭惹R] 有没有大佬可以指导下怎么在保持低体脂的情况下还能涨臀围呀，真的很需要[皱眉R][皱眉R] （正常健身展示，无不良引导，审核员大大求放过）

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