一些超级好用的减肥小技巧
1：饭后散步效果堪比有氧运动，掉秤
2：晚餐吃鸡腿或牛肉或水煮虾或水煮蛋，掉秤3：白天自律，晚上熬大夜，不掉秤
4：煮喝薏仁红豆水，坚持可以掉秤
5：只跳操，不咋掉秤但是可以变好看
6：经常和瘦子在一起，会瘦
7：尽量避开会影响你减肥的人，保持专注，每天做好热量控制，先不去期待目标体重的自己，期待每一个第二天的自己，坚持下去你一定会瘦
一些超级好用的减肥小技巧1：饭后散步效果堪比有氧运动，掉秤2：晚餐吃鸡腿或牛肉或
甲状腺大师
2025-04-18 18:51:45
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