姚晨是我心目中少数真有松弛感的演员。我说的松弛，不是故意为之摆拍式的松弛，而是一种表演者的自如状态，那种让故事变生动的能力。
《潜伏》翻红我又看了一遍，姚晨对角色把握真是好，你仔细对比前后期的翠平，她整个人行动速率都不一样。出场时，翠平是一个样板戏式角色，举止激烈，动作迅猛，走路步态夸张，坐立都弓着背，真是一个“力气很大的男人”的状态。
适应了潜伏工作，对翠平来说就是适应了社会化。经历爱情觉醒，现代人情，翠平的情绪敏感了，包括和站长夫人关系日渐密切，让她产生自我怀疑，“你说我是不是不该这样”，这时候的翠平变得很“慢”。她举手投足轻缓了，表情变化幅度更小了。这种“慢”，既是审慎的工作需要，也是翠平内在意志的柔化。这种速率调整，不是剧本能给出的细节，要演员自己去把握。姚晨是有观察力的。
表演即用动作讲故事，会讲故事的人一定懂生活，用最小的动作，最少的起伏，说服观众这一切是的确发生了。姚晨新剧《以美之名》里，她也在展现这种才能。
剧里乔杨有一个频繁动作，站定跟人讲话，双手自然撑住侧腰，或者半握拳锤背。这是在缓解腰背疼痛职业病。众所周知，演员想演角色，有必要做点儿田野调查。姚晨前期拍摄《以美之名》也走访过整形医院，做过不少调研——但是，同样的程序，未必得到同样的结果。细节客观存在，但细节能否转化为一种关键动作，需要演员自己有细密感知，她必须先理解医生为什么会有这个动作，一个动作里可能折射着这一职业群体全部的工作日常。
演手术后的疲惫，乔杨瘫在椅子上吃枣，仰着头，闭上眼咀嚼，整个人涣散、松垮。熟悉编剧工序的人都知道，此类场景的道具细节往往是演员参与设计，你隔着屏幕都能感受到姚晨吃的那颗枣的脆度。一个医生高强度工作后该有的疲劳和自得——投入施展专业能力之后，人陷入一种深刻的疲劳，这才是一个女医生的骄傲时刻。在平庸的表演设计里，这样的时刻，常常被刻板化为一个空洞得意的表情。而姚晨是在生活层面演戏的人。
姚晨出道至今角色跨度非常大，但客观讲，姚晨的表演稳步提升，从没有失手过。看她演戏是一件非常让人愉悦的事情。
化用毛尖老师之前说过的一句话，无论是什么类型的剧，看到姚晨在演，我就觉得风调雨顺。调和顺的感觉，就源于她不急于塑造，不急于给出信息量，而是自如地、松弛地存在于那个故事之中。她可以是郭芙蓉，翠平，盛男，乔杨，可以是任何一种有充分生活史的人。这份自如松弛感既包含了直觉与天分，也是一个女演员多年身体力行的结果。姚晨真是一个好难得的演员。
