女孩子最好的活法，投资自己​一切生活动作都是以优秀自己为前提。.人这一生，最好的

女孩子最好的活法，投资自己​

一切生活动作都是以优秀自己为前提。

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人这一生，最好的年纪是20岁到55岁

因为，在20岁之前，你可能还不是很成熟，有些道理想不透。

而在20岁之后，你会明白生命的意义和时间的宝贵，开始为自己的人生负责。

人生，是―场自我修行。

-定要投资自己

一、投资能力

1、生存技能说白了就是赚钱的能力，没有父母托举的女孩必须学会赚钱，才能给自己选择的权力和不错的生活。

2、探索副业：喜欢什么？想做什么？擅长做什么？哪些细分领域和小众职业还有机会？如何从0开始一点点坚持？

3、常见自由职业：摆摊、剪辑、写文案、做博主、设计师、插画师、摄影师、陪诊师、开网店、代运营、营养师、咖啡师、占星师、网文作家、短篇写作、恋爱指导、正经陪聊、个人导游、冥想教练、游戏陪玩、宠物寄养、娃衣制作、心理咨询师、旅游策划师、手工创作者、节日工作者、家庭私厨、各种私教等等。

二、投资容貌

没有人不喜欢漂亮的脸，形象也是最好的名片。

1、多喝水(科学喝水)早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，坚持下来就能成为水润嘟嘟的女孩。

2、坚持每天涂眼霜，人老先老脸，脸老先老眼，基本上我们脸蛋的第一道皱纹就是出现在眼周，所以一定要坚持做眼部护理，出问题之后再改善就难了。

3、洗面奶要选氨基酸的，皂基用了烂脸，美涵妮洁面慕斯我一直都在用，平价战斗机，还能卸淡妆，洗起来像云朵一样特别舒服，该说不说脸洗干净了，真的不咋长痘长闭口。

4、一年四季都要做好防晒，防晒做不好，变黑是次要的，还会变成妥妥的瑕疵皮。出门必备：遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒的同时，还能延缓衰哦

5、颈部保养，每晚上睡觉之前在颈部涂上保湿的乳液，由上而下按摩20-30下，等乳液完全吸收。

6、一个小妙招，底妆一直卡粉，妆前保湿没做好，提前半小时敷片冰柚山羊奶面膜，补水嘎嘎牛，干涸的皮肤就像喝饱了水的海绵一样软，感觉拍粉底液的手速都变快了，烂脸期敷冰柚虾青素面膜，上脸凉丝丝的，就给给小火堆浇水特别舒服，基本两三天时间皮肤就能恢复正常状态

7、学习表情管理，比如找到最美的角度，养成对镜子微笑的习惯，改善面部表情。

三、投资身体

1、戒糖、尤其是人工糖，比如奶茶、蛋糕、冰淇淋之类含糖允3高的食物。

2、坚持周期性运动（每天一次/一周三次），慢跑30分钟/一小时，坚持每天健身或者瑜伽跳群，这是提升气质的最好方法。

3、过了晚上6点不吃高碳水食物，6点以后吃下的脂肪基本，上都会长在腰腹，还有腿上。最好的方法是晚餐多炫水煮蔬菜和高蛋白质的食物。

4、早餐一定要吃，不吃真的容易胖，节食减肥也真的会反弹的，少吃不掉称，一吃就长胖，典型的代谢差，纤婕苹果荷叶茶喝起来，喝完肠胃蠕动直接拿捏！顽固便秘遇上它秒变顺畅模式，每天准时上演「一拉而空」大戏，黄金香蕉便轻松达成，小腹越喝越薄裤腰天天往下掉！

5、大幅度减少水果的摄入，水果很好吃，但是大量摄入水果一定会长痘长胖，记住是大量摄入，每天500g 以内所谓的，超标也不要超出1000g，不然还会胜气。

6、不要熬夜，每天泡一杯玫瑰花茶，晚上用欧泊莉香水沐浴露洗澡，真的超超超超超好闻!!就像泡在花海洗澡，水珠滑过皮肤像涂了精华乳，擦干瞬间嫩到反光！斩男香+丝绸触感，男朋友以为我喷了千元香水

7、宁可早起不要晚睡，每天多睡一个小时，这个很难做到我知道,但有决心就能。你想想你累死累活上班加班，一个月能买几瓶你的面霜?你多看几个视频能让美貌翻倍。

8、头发三天一洗，想要头发蓬松用凡青洗发水，女明星氛围感头包脸的秘诀。用这个不用天天洗头，能让头皮保持清爽，坚持三天不油，吹干头发会有蓬松顺滑感，高颅顶轻松get。

四、投资内在

1、工作、学习、社交都是消耗心理能量的事情，我们可以通过看书、看剧、玩游戏、吃美食等等自己喜欢的事情来补充心理能量。

2、清理环境，扔掉不必要的东西。一个干净的场域，会让人更加轻松，心情更愉悦。

3、去读书提升内在

读书是幕低成本的投资你读的书最后会通过你的气质展现出来。

人际交往:《非暴力沟通》《蔡康永的情商课》

口才提升:《当众讲话》《舌行天下》

心理学:《被讨厌的勇气》《社会心理学》

温暖治愈:《人间值得》《解忧杂货铺》《少有人走的路》《云边有个小卖部》

五、投资健康

1、补气血，可以去吃一些红色食物和喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅能调理身体养气色，还能缓解痛经和姨妈不调，喝了一段时间皮肤都白里透红的。

2、泡脚!泡脚!泡脚!能让身体放松和调整,还能加快血液循环，促进身体代谢,有排毒的作用,能让身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。

3、养gan，熬夜喝酒，多吃吃肝喜欢的食物：黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、黑枣、牛肉、鲫鱼等都是不错的选择。

4、补充维生素，我吃的纽斯特vcve葡萄籽，代谢和抵抗力都提高很多，换季都没感冒，坚持吃还能让你摆脱粗糙暗沉，皮肤像开了补光灯一样发光发亮。简单省事还作用于全身，不怕肤色会分层，吃下来皮肤是那种很均匀细腻的透亮，有种姐天生就这么白的feel

5、健康的身体能够带来稳定的情绪和充沛的精力，这是我们一切美好生活体验的基础，所以尽量做到饮食均衡、早睡早起、多运动锻炼，祝你有一个强大强壮的身体！

六、投资生活

1、新鲜感是灵魂永恒的养分，吃新的美食、去新的地方、玩新的游戏、认识新的人、看新的书、接触新的领域都可以。

2、培养自己的兴趣爱好，画画、学做饭、做手工、钻研美食...每天留给自己一定的放空时间，出去散散步，吹吹风，看看天空...每周休息时间，去逛街，去爬山，去露营...

3、陪伴家人爱人，和自己喜欢的人或者宠物在一起时身体会分泌多种快乐激素，让我们感到从内而外的开心和放松，所以多多陪伴她们吧～

女生穿透性成长的瞬间就是你爱上自己的那一刻，要不断给生活做加减、把能量都聚焦到自己身上，自己的开心健康最最重要～